再等下去就沒名額了 跟人體訓練一樣 要了解訓練，就須從肌動學與解剖生理開始 學習營養 不該是為了...

敲碗敲超久的課 終於來了！ TRX的南霸主Ken老師的持續教育 不聽真的好可惜！ Ken老師擁有...

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去年大約是十一月到十二月間 開始爆發了新冠肺炎 如今～十月已經過了一半 全球的新冠疫情卻沒有趨緩的...

很多人以為 找了教練＝改變 殊不知～所有的改變跟他人無關 所有的一切 都與你的「承諾」與「決心」...

提到訓練與損傷 有幾個關鍵詞大家必須理解 「負荷」vs.「能力」 個體能力>做工負荷＝訓練 做工...

許多人會認為 醫院有認定「腦震盪」才是危險 但其實只要頭部劇烈晃動 腦內組織，就被震盪 很可能就會...

很多事，都必須有人先開始 要開始，就必須有人先貢獻 有貢獻，才有人能受惠 這良善的心，才能持續下去 ...

「借光」「沾光」 生活中，多少都會受他人影響 先前曾經遇過買衣服時 服務人員對我不理不睬 看到同...

上過 #玩人體 但想把闊背概念弄得更清楚的 歡迎加入這場討論讀書會喔！...